Så nu skal der for alvor til at energirenoveres i det gamle hus. Jeg har allerede foet tilbud på hulmursisolering, samt en forventelse om hvor stor en besparelse den vil give os med de nuværende energipriser. Efterhånden som priserne stiger, vil denne besparelse jo kun blive større i kroner og øre. Men alt i alt ser det ud til at isoleringsarbejdet vil være tjent ind på omkring 5-6 år, herefter er det ren besparelse.

Det næste vi skal gøre er at finde en god varmepumpe, der kan sørge for at få fordelt varmen ordentligt rundt i huset. Jeg er derfor lige nu på udkig efter nogle der installere varmepumper i Holstebro eller evt. et firma med varmepumper fra Herning. Jeg har det bedst med at bruge nogle der er lokale, på den måde er det nemmere at finde referencer eller få dem til at komme ud og kigge hvis der er noget der ikke fungerer som det skal.

Så når det også er på plads, så vil jeg se frem til at aflæse fjernvarmen næste forår og forhåbentlig modtage en pæn tilbagebetaling fra energiselskabet.

I en verden med stigende arbejdstider og flere og flere udfordringer, er man ganske enkelt nød til engang imellem, at tage en pause fra det hele og finde sig selv.

Sørg dog altid for at have en luftmadras eller et liggeunderlag, hvis du vil have bare lidt søvn, når du sover på f.eks en shelterplads. Det tager en smule tid at vende sig til pludselig at skulle sove på en hård overflade – men, hvis det er sommer, er specielt de såkaldte lyse nætter fantastiske, og du har kun lyst til at prøve det igen efterfølgende. Det kan godt betale sig at investere lidt ekstra i en god luftmadras.

Der er en vis charme ved at ligge forskanset i sin sovepose, med en god bog. Hvis du skal have billige liggeunderlag eller luftmadras, kan du passende kigge på nettet. Der er masser af den slags tilbud, også hvis du vil have en kvalitativ god sovepose. Hvis ikke du kan finde soveposer som har en taske med sig, kan det være fint at finde en sovepose, som kan være i din rygsæk, så du ikke skal slæbe ekstra.

Når man kommer tilbage fra sådan en weekendudflugt, er man pludselig igen ladet helt op og det er helt fantastisk, at kunne møde sine venner og kollegaer med et frisk mod. Men husk nu altid at sørge for at have de mest basale ting med – nemlig en god luftmadras og et god liggeunderlag – Det skal jo helst blive en succesoplevelse.

Derfor er det også vigtigt at vi danskere komme i vores løbetøj og i form, for at kompensere for alt den mad vi indtager. Hvorfor ikke tage de gamle fodboldstøvler frem, hvis det er din boldgade så at sige.

Men der er også en anden ting i det. Mange danskere slider deres løbesko op og tager uendelige ture på deres crosstrainer eller i det lokale fitnesscenter, uden noget resultat. Og hvad er årsagen til dette? Svaret er ganske enkelt – Vi spiser forkert. Du kan motionere 2 timer dagligt på din crosstrainer uden noget resultat, hvis du ikke spiser rigtigt. Sundhedseksperterne anbefaler at man spiser 6 små måltider om dagen, i stedet for 2 store, netop for at holde sin forbrænding i gang.

Og det er ligepræcis dette som er nøglen til succes. Du kan se din krop som en bil der hele tiden skal have brændstof for at holde sig kørene. Så den rigtige kost, kombineret med nogle lange løbeture eller andet motion, vil give resultater lige på stedet.

Hvis du har et fuldtidsarbejde og du føler det kniber med at få tid, skal du prøve at vende den om. Hvis du trækker i dine fodboldstøvler eller løbesko og kommer afsted 2-3 gange om ugen, vil du få meget mere overskud til at klare alle de daglige gøremål i din hverdag. Du skal ikke være i tvivl om, at det vil betale sig i sidste ende.

Skyerne over himlen begynder at se en smule faretruende ud. Æv Nu havde jeg ellers lige fundet mit tøj frem. Dette er et klassisk eksempel på det danske vejr. Utilstadig og uforusigeligt. Jeg parkerer trofast min cykel i garagen igen. Pyt med det, dagen skal nok blive god alligevel tænker jeg. Touren kører stadigvæk på fuldt blus, mens  Jørgen Leth på sin poetiske facon kommenterer turen over de franske alper. Så, nu klarer det op igen og solen titter frem. Jeg fatter mine løbesko og forbereder mig på en tur. En tur på 5 km – det burde jeg kunne klare. Varmen er dog altopfattende og sveden driver af mig – men det er nu en dejlig følelse. Jeg ser en cykle forbi med cykelhjelm på hovedet. Min forfængelig har altid holdt mig fra at investere i en sådan, men det er dog sjovt at se, at nogen har adopteret tendensen. Havde det nu været bedre hvis jeg havde taget cyklen, tænker jeg på halvvejen, men forsætter ufortrødent. – Endelig efter 26 minutter kommer jeg i mål. Der er en del at arbejde på, men sommeren er jo også kun lige begyndt, tænker jeg mens jeg parkerer mine løbesko.

Et af de lidt mere billige steder man ka vælge at sætte ind, hvis man vil give sit hus et makeover er sin garderobe, hvor man kan vælge at installere nye garderobeskabe. Dette er ikke så voldsom en udskiftning, men det kan ikke desto mindre stadig være med til at forherlige livet med nye garderobeskabe, som kan indeholde mere end de gamle skabe, og som måske endda har skydedøre installeret. Skydedøre har jo den fordel, at de ikke tager plads, når de skal åbnes, som man kender det fra traditionelle skabslåger, som åbner ud af. Så har man sin garderobe installeret et sted, som er meget smalt, kan garderobeskabe med skydedøre være en stor fordel.

En ting som de fleste nok vil kunne finde ud af at skifte selv, er hvis ventilationsanlægget skal have skiftet et filter. Her kan man købe filter til ventilationsanlæg, som er nemt at skifte i sit Genvex anlæg. Et filter til ventilationsanlæg er naturligvis vigtig at få købt, så anlægget kan yde optimalt hele tiden. Der er ikke megen idé i at have købt et dyrt ventilationsanlæg ind, hvis man ikke sørger for at vedligeholde det. Der findes naturligvis filtre til alle de typer af Genvex ventilationsanlæg, som kan købes, så man skal ikke være bange for, at man ikke kan finde de reservedele, man har brug for. Et filter til et ventilationsanlæg er ikke en stor udgift, og man bør derfor med jævne mellemrum sørge for at få udskiftet sit filter.

Jeg har selv en racercykel, men jeg må da erkende at jeg er langt – meget langt – fra at kunne præstere i nærheden af disse cykelryttere. Og hvem blandt almindelige dødelig er i nærheden af at kunne gøre hvad disse cykelryttere gør? Nok ikke rigtigt nogen.

Nogen gange når man er i motionscentret til spinning og sidder på en motionscykel kan man godt forestille sig lidt at man sidder på en af de store bjerge mens sveden hagler ned af én. Det kan gøre at man lige giver den en ekstra skalle fordi man kan leve sig lidt mere ind i tingene. En motionscykel kan være et glimrende alternativ til en tur på en racercykel, specielt hvis vejret i en periode er dårlig, så det er lidt sværere at komme ud på sin racercykel  - for eksempel i den strenge vinterperiode, hvor sne og frost kan gøre det til lidt af et helvede på de danske veje.

Jeg ved ikke hvorfor jeg altid skal komme så galt afsted! Eller det gør jeg måske nok, men man skal jo også have det sjovt. Det er nok også derfor jeg har været god til at købe ind af diverse rengøringsmidler, så jeg altid har noget ved hånden. For skæbnen ville jo naturligvis også, at nogen af den drink som blev spildt på mig, også kom ned på trægulvet. Og det er noget klistret stas!

Men heldigvis kunne nogen gode sæbespåner gøre tricket med at få den klistrede drink af gulvet. Og pletfjerneren kunne i øvrigt også hjælpe med at få mine bukser gjort helt rene sammen med noget godt vaskemiddel, så det er måske ikke den helt store katestrofe, hvis det engang i fremtiden skulle ske igen, at noget bliver spildt. Og mon ikke jeg kan være rimelig sikker på at det sker

Og tøj er netop et af de områder, hvor man som mand lige så godt kan købe tøjet online, som i en butik, da man naturligvis ikke selv kan prøve tøjet på. Så jeg har fundet lidt af hvert på nettet. Jeg ved rigtig mange vælger at købe hos webshops som Vero Moda, Vila, Only og andre, men der er flere i min familie, der ønsker sig tøj, fra nogen af de mærker, som disse webshops ikke har. Det er mærker som Kön og Mön, Cream tøj og Minus tøj. Her er der heldigvis også en del webshops, som har disse mærker. Blandt andet er der Rikke Solbergs egen webshops, men der er også www.buksepigen.dk. Jeg kan se, at Buksepigen har levering på Kön & Mön til ret billige penge, og da det samtidig lader til, at tøjet vil blive leveret fra dag til dag, vælger jeg at bestille tøjet der. Og selv om tøjet er købt online, kan det byttes online bagefter også.

Nu hvor vi snakker dessert, så er et altid sikkert hit at lave chokoladekage til gæster. Det er svært at finde nogen, som ikke synes at chokoladekage er noget af det bedste der findes, så man vil nemt kunne imponere. Og ved man ikke hvordan man laver en chokoladekage er der masser af inspiration at hente på nettet, hvor der ligger hundredevis af forskellige chokoladekage opskrifter. Og skulle det gå så vidt, at man har gæster, som ikke kan lide chokoladekage, så kan man bare så generelt efter dessert opskrifter og lade sig inspirere, for der findes rigtig man gode forslag, som man nemt og bekvemmeligt selv kan stykke sammen.